Рукопашний бой и самооборона
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео для самостоятельных тренировок. Наиболее эффективно освоить технику можно, пройдя обучение в нашем клубе РУБОС.
тренировки

"Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя" Ю. Шулика

"Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя" Ю. Шулика

Твердый переплет, 192 стр. Издательство: Феникс, 2006 г.

На основе новейших научных исследований в сфере спортивной борьбы и самозащиты без оружия, авторы этой книги разрабатывают тактику и технику действий в бою. Это учебное пособие поможет повысить квалификацию инструкторам по военно-физической подготовке, а также тренерам различных единоборств. Иллюстрации помогают освоить весь материал даже новичку, который только начинает изучать основы ведения боя.

Самбо (аббревиатура, образованная от словосочетания «самооборона без оружия») — вид спортивного единоборства, а также комплексная система самообороны, разработанная в СССР в результате синтеза многих национальных видов единоборств и, в частности, борьбы дзюдо. Является одним из видов борьбы в одежде. Официальной датой рождения этого вида спорта принято считать 16 ноября 1938 г.

Последние записи
25.12.2016 / Статьи
Придя в секцию рукопашного боя, бокса, муай-тай или иных контактных единоборств, сразу после капы следует приобрести боксёрские перчатки.
13.12.2016 / Статьи
Капа – элемент персональной экипировки, который начинающему бойцу необходимо приобрести в первую очередь.
12.10.2015 / Техника
Известный боксёрский приём, эффективный далеко не только в боксе. Техника выполнения несложна, но имеет ряд нюансов.
CloseFight вконтакте