Записаться на тренировку

Записаться на бесплатную тренировку

ЧАВО? /

ЧАВО?

За время существования проекта «CloseFight.ru» я получил сотни писем с самых разных концов бывшего СССР. Благодаря вопросам читателей рождались статьи, сайт пополнялся новыми материалами. Данный раздел служит кратким путеводителем, помогающим читателю сориентироваться на ресурсе и найти ответы на свои вопросы.

В настоящее время материалы проекта столь объёмны, что путеводитель просто необходим.

Частые вопросы и краткие ответы-ссылки:


1 «Юрий, я хочу научиться себя защитить. Какие упражнения нужно выполнять, чтобы мой удар стал по-настоящему сильным?» – Увы, всё не так просто. Для того, чтобы уметь грамотно защищаться и атаковать необходимо серьёзно подойти к тренировочному процессу. Ознакомьтесь с разделом Тренировки


2 «....как поставить удар?» – Основа удара – правильное нанесение. Внимательно изучите раздел Техника и затем посмотрите учебные ролики в разделе Видео


3 «Как укрепить кулаки, голени, ударные и блокирующие поверхности?» – Этому посвящена глава Укрепление ударных и блокирующих поверхностей, набивка мышц, упражнения на вестибулярный аппарат  в разделе Физподготовка


4 «Как улучшить растяжку?» – И снова обращаю внимание на раздел Физподготовка


5 «Не хватает «дыхалки», что делать? Как улучшить выносливость?» – Необходимые материалы в главе Выносливость всё того же раздела Физподготовка


6 «Как улучшить силовые показатели с прицелом именно на самооборону и боевые виды спорта? Как накачать пресс? Как укрепить мышцы рук?..» – Набор упражнений приведён в главе Силовая подготовка уже цитируемого раздела Физподготовка


7 «Какая техника применима в реальном бою?» – Для подготовки к реальной самообороне на улице стоит изучить простую ударную технику


8 «На тренировках у меня многое получается, но в спарринге вся техника куда-то теряется... Как преодолеть страх?..» – Это очень частый вопрос. Ознакомьтесь с главой О психологической подготовке рукопашника


9 «Не могли бы вы подсказать пару приёмов, чтобы можно было с гарантией защититься от любого нападающего?» – К сожалению, нет, поскольку я не шарлатан. Таких «чудо-приёмчиков» просто не существует. О недобросовестных дельцах «БИ-знеса» и их методах продажи воздуха в статье Как победить любого противника без изнурительных тренировок или «По щучьему веленью-2»


10 «Приведённая на сайте техника в основном спортивная. Какое это отношение имеет к реальному рукопашному бою?» – Самое прямое. В любом единоборстве спортивная база должна быть обязательно. Подробнее в статье Спорт и реальный бой


11  «Мне 16 (21, 28, 34, 47) лет. Не поздно ли начинать заниматься рукопашным боем? Кому это доступно?» или как вариант «Для чего вообще заниматься единоборствами в современном мире?» – Не поздно, если вы подошли к этому осознанно. И пару строк на тему в статьях Зачем заниматься рукопашным боем и Путь боевых искусств


12 «Есть ли возрастные ограничения для занятий у вас в зале?» – Для тренировок нет. Физические нагрузки я стараюсь дозировать, индивидуально подходя к каждому ученику. Однако, если ваша цель – спортивные соревнования, для них ограничения по возрасту могут присутствовать по регламенту проведения турниров.


13 «В MMA, боях без правил, ноги практически не используются. Для чего вообще изучать технику ударов ногами?» – Ну, во-первых, ещё как используются, при всей специфике боёв смешанных спортивных стилей. Во-вторых, в реальном бою при самообороне на улице вы не босиком, для умелого бойца ботинки – дополнительное оружие. В третьих, не будучи знакомым с техникой ударов ногами, очень велик шанс один из таких удар пропустить. К тому же, отказываясь от ног, вы очень ограничиваете свой боевой арсенал. Подробнее в статье Работа ногами в рукопашном бою


14 «Я курю. Могу ли я заниматься спортом?» – вам заниматься нужно обязательно! Подробнее в популярной статье Курение и занятия спортом


15 «Каким видом лучше заниматься для самообороны?» – Любое доступное контактное единоборство плюс самостоятельное расширение боевого арсенала. О том, как выбрать секцию читайте статью Спорт и реальный бой, а также раздел Тренировки


16 «Насколько занятия боксом подходят для реальной самообороны на улице? Ведь ...» – Бокс имеет как плюсы, так и минусы, не смотря на которые остаётся одним из эффективнейших единоборств в плане самообороны. Подробнее в статье Бокс и реальный бой


17 «Расскажите о первой помощи. Что делать, если первую помощь оказывать приходится в условиях продолжения боя?» – Этой теме посвящена статья Как выжить при ранении в ножевой и рукопашной схватке


18 «Подскажите хорошую секцию для реальной самообороны на улице. Интересует рукопашный бой, Москва» – Собственно, приходите ко мне, либо в любой зал нашего клуба «РУБОС – Рукопашный бой, объединённые боевые системы». Контакты в разделе Наши секции



Илья 2013-07-04 15:53:32
На счет защиты одним чудо-приемом. Конечно, это сказки, но хорошо отработанная комбинация с хорошо поставленными ударами может вполне подойти для самозащиты. Что насчет Ваших "коронных" комбинаций?

[Ответить]
↑+8↓
мика. 2015-02-14 23:59:20
В каком месте это сказки,идиот?Сказки-в детских книжках!

[Ответить]
↑-7↓
Алексей 2013-01-28 18:24:48
Здравствуйте Юрий. У меня вопрос: Вы что нибудь знаете о ,,славяно-горицкой борьбе" отпишитесь, буду очень благодарен.

[Ответить]
↑-6↓
Юрий (quater) 2013-01-29 19:47:40
Алексей,
Знаю, но публично комментировать другие стили не буду. Можете обратиться в личке на форуме или вконтакте.

[Ответить]
↑+5↓
Сергей 2012-08-17 22:37:21
Гелевая каппа дорогая?

[Ответить]
↑0↓
Юрий (quater) 2012-08-20 13:07:55
От 300 рублей.

[Ответить]
↑+11↓
Сергей 2012-08-17 22:01:11
Можно ли с брэкитами заниматься рукопашным боем?

[Ответить]
↑+5↓
Юрий (quater) 2012-08-17 22:20:45
Да, проблем с брекетами нет.
Единственно, нужно использовать гелевую капу или специальную капу для брекетов.

[Ответить]
↑+3↓
Евгений 2012-07-10 12:18:34
Юрий, какое у вас образование?
РГУФК или иное?
Чем вы занимаетесь помимо единоборств?
Почему считаете, что единоборства должны популяризироваться?

[Ответить]
↑+3↓
Юрий (quater) 2012-07-13 12:12:50
Я выпускник МФТИ, факультет Аэрофизики и Космических Исследований, красный диплом.
Помимо единоборств я ведущий инженер компании Honeywell, отдел оптимизации технологических процессов (Advanced Process Control).
Популяризация единоборств необходима, ибо это некоторый противовес культу безмерного потребления, бездуховности и отсутствия моральных жизненных принципов, который сейчас достиг катастрофических размеров. Собственно, мнение я подробно раскрыл на страницах Сайта.

[Ответить]
↑+7↓
алексей 2012-04-17 20:39:02
Здравсвуйте Юрий.можно ли делать ратяжку ног каждый вечер?у меня цель сесть на шпагат.

[Ответить]
↑+4↓
Юрий (quater) 2012-04-18 11:21:30
Алексей,
Тренировки по улучшению растяжки следует проводить 2-3 раза в неделю, давая мышцам восстановиться, как и при любых других нагрузках.

[Ответить]
↑+3↓

Страницы: [1] | [2] | [3] | [4] | [5] | [6] [Следующая] | [Последняя]

Оставить комментарий

Ваше имя:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить




  • Постелить ковролин для дома следует еще до переезда.