Рукопашний бой и самооборона
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео для самостоятельных тренировок. Наиболее эффективно освоить технику можно, пройдя обучение в нашем клубе РУБОС.
тренировки

Атака с выводом на удар ногой в печень

Комбинация простая, цель - печень противника, которая хорошо пробивается не только руками по боксёрской классике, но и передней ногой. Начинаем с входа двойкой руками. Можно использовать любой финт или отвлекающий маневр. Если наш противник защищается шагом, можно резко бросить вес на правую ногу, а левой ногой голенью пробить мидл-кик в область печени. Вариант - шагнуть правой ногой в сторону на дистанцию удобную для удара. Поэкспериментируйте для разных отходов партнёра.



Поделиться
Комментарии:
Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.
Ваше имя:
Комментарий:

RSS
Введите символы: *
captcha
Обновить

Последние записи
25.12.2016 / Статьи
Придя в секцию рукопашного боя, бокса, муай-тай или иных контактных единоборств, сразу после капы следует приобрести боксёрские перчатки.
13.12.2016 / Статьи
Капа – элемент персональной экипировки, который начинающему бойцу необходимо приобрести в первую очередь.
12.10.2015 / Техника
Известный боксёрский приём, эффективный далеко не только в боксе. Техника выполнения несложна, но имеет ряд нюансов.
CloseFight вконтакте
Партнеры