Рукопашний бой и самооборона
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео для самостоятельных тренировок. Наиболее эффективно освоить технику можно, пройдя обучение в нашем клубе РУБОС.
тренировки

Атака ноги - двойка - косой удар ногой

Комбинация очень похожа на предыдущую. Снова атакуем переднюю ногу противника, на этот раз дальней ногой. Предпочтительно не лоу-киком, а резким "шлепком" - это подготовка основной атаки. Цель - отвлечь внимание на нижний уровень и не дать уйти от нашего входа на ногах. Пробив, ставим ногу, которой наносили удар, вперёд, и продолжаем известную нам атаку двойка + косой удар дальней ногой из-под руки. Очень просто и крайне эффективно.



Поделиться
Комментарии:
Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.
Ваше имя:
Комментарий:

RSS
Введите символы: *
captcha
Обновить

Последние записи
25.12.2016 / Статьи
Придя в секцию рукопашного боя, бокса, муай-тай или иных контактных единоборств, сразу после капы следует приобрести боксёрские перчатки.
13.12.2016 / Статьи
Капа – элемент персональной экипировки, который начинающему бойцу необходимо приобрести в первую очередь.
12.10.2015 / Техника
Известный боксёрский приём, эффективный далеко не только в боксе. Техника выполнения несложна, но имеет ряд нюансов.
CloseFight вконтакте
Партнеры