Рукопашний бой и самооборона
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео для самостоятельных тренировок. Наиболее эффективно освоить технику можно, пройдя обучение в нашем клубе РУБОС.
тренировки

Атака с выводом на прямой удар ногой

Представляемая комбинация состоит из трёх ударов, два из которых имеют назначение поднять руки соперника и отвлечь его внимание на голову. Завершает атаку прямой удар дальней ногой. Начинаем с крюка передней рукой, дистанция максимально возможная для этого удара. Задача - поднять руку соперника, вкладываться не нужно. Продолжаем прямым ударом дальней рукой. Доставать не нужно, наша задача - поднять вторую руку соперника. Дальше пробиваем прямой удар дальней ногой в корпус. Что важно - не влетайте руками, акцент на ударе ногой. Детали с объяснениями представлены на видео. Связка проходит очень часто, очень советую взять на вооружение.




Поделиться
Комментарии:
Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.
Ваше имя:
Комментарий:

RSS
Введите символы: *
captcha
Обновить

Последние записи
25.12.2016 / Статьи
Придя в секцию рукопашного боя, бокса, муай-тай или иных контактных единоборств, сразу после капы следует приобрести боксёрские перчатки.
13.12.2016 / Статьи
Капа – элемент персональной экипировки, который начинающему бойцу необходимо приобрести в первую очередь.
12.10.2015 / Техника
Известный боксёрский приём, эффективный далеко не только в боксе. Техника выполнения несложна, но имеет ряд нюансов.
CloseFight вконтакте
Партнеры