Клуб рукопашного боя
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео. Для качественного освоения техники, тренируйтесь под руководством опытного тренера.
тренировки

Оттяжка

Оттяжка. Выполняется против прямого удара дальней рукой, либо ногой. Задняя нога отставляется, чуть-чуть назад, вес тела переносится на неё, корпус и голова несколько уходят назад. Внимание! Не отклоняйтесь слишком сильно, не теряйте равновесия. При ударе рукой, голову страхуем подставкой под удар ладони дальней руки.

Хоршей контратакой, как правило, проходит мощный прямой удар дальней рукой с резким переносом массы тела на переднюю ногу. При этом возможен небольшой прыжок вперёд.


 

Поделиться
Комментарии:
Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.
Ваше имя:
Комментарий:

RSS
Введите символы: *
captcha
Обновить

Последние записи
25.12.2016 / Статьи
Придя в секцию рукопашного боя, бокса, муай-тай или иных контактных единоборств, сразу после капы следует приобрести боксёрские перчатки.
13.12.2016 / Статьи
Капа – элемент персональной экипировки, который начинающему бойцу необходимо приобрести в первую очередь.
12.10.2015 / Техника
Известный боксёрский приём, эффективный далеко не только в боксе. Техника выполнения несложна, но имеет ряд нюансов.
CloseFight вконтакте
Партнеры