Рукопашний бой и самооборона
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео для самостоятельных тренировок. Наиболее эффективно освоить технику можно, пройдя обучение в нашем клубе РУБОС.
» Техника » Контратака крюк-прямой + нога после защиты шагомКонтратака крюк-прямой + нога после защиты шагом.
Хорошая классическая контратака. Защищаемся от удара соперника шагом назад, немного загрузив дальнюю ногу. Сразу же толкаемся ей и пробиваем крюк передней рукой на шаге или скачке. Затем добавляем прямой удар дальней рукой. Если соперник "убегает", часто его можно достать прямым ударом дальней ногой. Данная комбинация приносила победы многим бойцам, обязательно возьмите на вооружение. Подробно она разбирается на видео.
Поделиться
Идёт загрузка...
