Рукопашний бой и самооборона
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео для самостоятельных тренировок. Наиболее эффективно освоить технику можно, пройдя обучение в нашем клубе РУБОС.
тренировки
 

Ножевой бой

Работая с оружием (нож, палка, явара и тп), не нужно рассматривать его отдельно от руки. Ниже разбирается базовая техника ножевого боя, основанная на тех же двигательных принципах, что и ударная техника. Изучая работу с оружием, обязательно используйте безопасные учебные муляжи и работу на реальной скорости.

Введение, хваты ножа, полезное подводящее упражнение

Силовой порез, комбинация "крест"

Комбинация "крест" + укол

Защита шагом назад + порез атакующей руки

Порез атакующей руки, вход с уколом

"Крест" порез бедра + порез живота

Комбинация "Татарский разворот"

Работа обратным хватом. Встречная атака вооружённой руки

Боковой укол, "запятая", порез "винтом"

Боковой укол атакующей руки

Защита от ножа

Защита при угрозе ножом

Поделиться
Комментарии:
Юрий (quater) 2014-02-17 10:46:55
Владимир, обратите внимание, выложенная техника ножевого боя ориентирована на защиту.
Вы не найдёте на сайте методик быстрого неожиданного нападения с целью убить, только самозащита.
А самооборона на улице, на мой взгляд, не только право, но и обязанность каждого мужчины, поэтому все связанные с ней вопросы стараюсь рассмотреть на сайте.

[Ответить]
↑ +11 ↓
Владимир 2014-02-13 19:40:47
Юрий, а стоит ли такие вещи выкладывать?

[Ответить]
↑ -1 ↓

Страницы: [1]
Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:

RSS
Введите символы: *
captcha
Обновить

Последние записи
25.12.2016 / Статьи
Придя в секцию рукопашного боя, бокса, муай-тай или иных контактных единоборств, сразу после капы следует приобрести боксёрские перчатки.
13.12.2016 / Статьи
Капа – элемент персональной экипировки, который начинающему бойцу необходимо приобрести в первую очередь.
12.10.2015 / Техника
Известный боксёрский приём, эффективный далеко не только в боксе. Техника выполнения несложна, но имеет ряд нюансов.
CloseFight вконтакте
Партнеры