Рукопашний бой и самооборона
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео для самостоятельных тренировок. Наиболее эффективно освоить технику можно, пройдя обучение в нашем клубе РУБОС.
тренировки

Проход в ноги под удар рукой

Бороться в партере в реальном бою я не советую, существует очень много грязных жестоких приёмов, на которые может нарваться даже самый искушённый грэпплер. Однако, если бой идёт по спортивным правилам и вы хорошо чувствуете себя в партере, демонстрируемый перевод может оказаться полезным. В любом случае проход в ноги классический приём, который необходимо знать. С уклоном под руку противника идём вперёд, падая на переднее колено, перекрывшись руками от возможного встречного удара коленом. Захватив колени соперника, тянем их на себя и в стороны, плечом толкаем в живот, дальней ногой шагаем вперёд. При правильном выполнении соперник оказывается на земле. Обратите внимание на то, что проход выполняется с прямой спиной, головой вперёд не летим. Подробно приём разбирается на видео.




Поделиться
Комментарии:
павел 2013-12-24 20:00:41
супер!!!!

[Ответить]
↑ +3 ↓
1 2012-11-11 17:19:51
пздц))

[Ответить]
↑ +7 ↓
Вольник 2012-02-26 01:54:05
это гибельный "проход", так дела не делаются!

[Ответить]
↑ -1 ↓
Степник 2011-06-06 09:36:38
Проходы делаются с прямой спиной,с нормальной борцовской подготовкой вообще не даст пройти

[Ответить]
↑ +1 ↓
борец 2011-12-04 10:26:26
сука кокойто лох!!!

[Ответить]
↑ +12 ↓

Страницы: [1]
Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:

RSS
Введите символы: *
captcha
Обновить

Последние записи
25.12.2016 / Статьи
Придя в секцию рукопашного боя, бокса, муай-тай или иных контактных единоборств, сразу после капы следует приобрести боксёрские перчатки.
13.12.2016 / Статьи
Капа – элемент персональной экипировки, который начинающему бойцу необходимо приобрести в первую очередь.
12.10.2015 / Техника
Известный боксёрский приём, эффективный далеко не только в боксе. Техника выполнения несложна, но имеет ряд нюансов.
CloseFight вконтакте
Партнеры