Рукопашный бой и самооборона на улице
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео. Для качественного освоения техники, тренируйтесь под руководством опытного тренера.
тренировки

Стрибл - вход со сдвоенным джебом

Известный боксёрский приём, эффективный далеко не только в боксе. Техника выполнения несложна, но имеет ряд нюансов. На коротком подшагивании наносим прямой удар передней рукой (джеб). Затем повторяем джеб на шаге, бьющая рука далеко не убирается. На каждом шаге постановка ноги происходит одновременно с акцентированием удара, когда кулак входит цель, бьющая рука и спина напрягаются. При правильном выполнении такой джеб, помимо входа для основных ударов, может и сам по себе неплохо потрясти противника. После стрибла можно продолжить атаку (прямой удар дальней рукой, удар ногой) либо, сделав шаг назад, провалить контратаку соперника и пробить навстречу. Техника выполнения стрибл подробно разобрана на видео.



Последние записи
25.12.2016 / Статьи
Придя в секцию рукопашного боя, бокса, муай-тай или иных контактных единоборств, сразу после капы следует приобрести боксёрские перчатки.
13.12.2016 / Статьи
Капа – элемент персональной экипировки, который начинающему бойцу необходимо приобрести в первую очередь.
12.10.2015 / Техника
Известный боксёрский приём, эффективный далеко не только в боксе. Техника выполнения несложна, но имеет ряд нюансов.
CloseFight вконтакте
Партнеры