Рукопашний бой и самооборона
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео для самостоятельных тренировок. Наиболее эффективно освоить технику можно, пройдя обучение в нашем клубе РУБОС.
тренировки

Комбинации, начинающиеся ударами с передней ноги

Передней ногой можно и начинать атаку. Например, прямой удар передней ногой (я люблю бить в корпус, в реальном бою хорошо пробить в низ живота или в пах), а затем двойка. Затем при необходимости можете продолжить атаку, например, прямым ударом коленом дальней ноги или крюком передней руки.

Комбинации, начинающиеся ударами с передней ноги (1)Комбинации, начинающиеся ударами с передней ноги (2)Комбинации, начинающиеся ударами с передней ноги (3)

Вот ещё один вид связок. Находясь на дальней дистанции, наносите косой удар передней ногой, одновременно сокращая дистанцию. Сгибая переднюю ногу, ещё до того, как поставите её на землю, нанесите прямой удар передней рукой и «войдите» в противника руками. Нам показывали следующую комбинацию: косой передней – двойка – два крюка. Можно вместо последних двух крюков ударить ногой по уже известным вам принципам.

А вот связка, которую я нахожу неэффективной, однако, не все ребята в зале, где я занимаюсь, со мной согласятся. Первым ударом идёт косой с передней ноги, затем косой с задней – прямой передней (которая изначально была задней) – крюк задней. Обычно между первыми двумя ударами бывает промежуток времени, достаточный для того, чтобы ответить руками и сорвать атаку. Хотя, если противник закрывается и защищается пассивно, эта связка может быть полезна. Заметим, что удары ногами целесообразно наносить по разным уровням, например, первый в корпус, второй в голову или наоборот.

Комбинации, начинающиеся ударами с передней ноги (4)Комбинации, начинающиеся ударами с передней ноги (5)

Комбинации, начинающиеся ударами с передней ноги (6)Комбинации, начинающиеся ударами с передней ноги (7)

Поделиться
Комментарии:
Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.
Ваше имя:
Комментарий:

RSS
Введите символы: *
captcha
Обновить

Последние записи
25.12.2016 / Статьи
Придя в секцию рукопашного боя, бокса, муай-тай или иных контактных единоборств, сразу после капы следует приобрести боксёрские перчатки.
13.12.2016 / Статьи
Капа – элемент персональной экипировки, который начинающему бойцу необходимо приобрести в первую очередь.
12.10.2015 / Техника
Известный боксёрский приём, эффективный далеко не только в боксе. Техника выполнения несложна, но имеет ряд нюансов.
CloseFight вконтакте
Партнеры