Клуб рукопашного боя
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео. Для качественного освоения техники, тренируйтесь под руководством опытного тренера.
тренировки

Атаки передней ногой

Ударив первым косой удар с передней, передней же ногой можно продолжить атаку. Можно ещё один-два раза ударить косым по разным уровням. Но учтите, делать это надо максимально быстро, не забывая всякий раз после удара сгибать ногу в колене, иначе её быстро захватят. Можно первым ударом опустить противнику руки, а вторым мощно ударить его в голову.

Также после первого косого с передней можно быстро ударить боковым с той же ноги. Бить нужно по разным уровням, например, косой в голову – боковой в корпус (рёбра, печень, солнышко, в организме ничего лишнего нет) или наоборот, боковой в область подбородка, если конечно хватит растяжки.

Атаки передней ногой (1)Атаки передней ногой (2)

Поделиться
Комментарии:
Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.
Ваше имя:
Комментарий:

RSS
Введите символы: *
captcha
Обновить

Последние записи
25.12.2016 / Статьи
Придя в секцию рукопашного боя, бокса, муай-тай или иных контактных единоборств, сразу после капы следует приобрести боксёрские перчатки.
13.12.2016 / Статьи
Капа – элемент персональной экипировки, который начинающему бойцу необходимо приобрести в первую очередь.
12.10.2015 / Техника
Известный боксёрский приём, эффективный далеко не только в боксе. Техника выполнения несложна, но имеет ряд нюансов.
CloseFight вконтакте
Партнеры