Рукопашний бой и самооборона
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео для самостоятельных тренировок. Наиболее эффективно освоить технику можно, пройдя обучение в нашем клубе РУБОС.
тренировки

Комбинации ударов ногами

Теперь ноги. Вообще, обычно ногами без рук мало, что удаётся сделать. Ноги медленнее рук, зато удары ногами сильнее. Ниже я коротко дам некоторое количество связок, однако, на мой взгляд, они по эффективности заметно уступают смешанным комбинациям, где удары наносятся как руками, так и ногами. Впрочем, это лишь моё мнение, у меня дела обстоят именно так.

Первая комбинация: косой удар передней ногой – косой задней. У меня эта комбинация особо не проходила, но вот у одного парня из нашего зала это грозная связка, удар с передней ноги он наносит по различным уровням, а задней очень сильно бьёт в голову.

Поделиться
Комментарии:
макс 2016-02-10 09:05:21
Спс очень хор сайт
;-)

[Ответить]
↑ -1 ↓

Страницы: [1]
Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:

RSS
Введите символы: *
captcha
Обновить

Последние записи
25.12.2016 / Статьи
Придя в секцию рукопашного боя, бокса, муай-тай или иных контактных единоборств, сразу после капы следует приобрести боксёрские перчатки.
13.12.2016 / Статьи
Капа – элемент персональной экипировки, который начинающему бойцу необходимо приобрести в первую очередь.
12.10.2015 / Техника
Известный боксёрский приём, эффективный далеко не только в боксе. Техника выполнения несложна, но имеет ряд нюансов.
CloseFight вконтакте
Партнеры