Рукопашний бой и самооборона
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео для самостоятельных тренировок. Наиболее эффективно освоить технику можно, пройдя обучение в нашем клубе РУБОС.
тренировки

Внутренний лоу-кик - двойка - косой удар дальней ногой

Работа руки-ноги в рукопашном бою позволяет реализовывать принцип смены уровня атаки. Приводимая ниже комбинация эффективна при работе против базового боксёра и иных соперников, хорошо работающих на ногах. Начинаем с внутреннего лоу-кика, который разумно "спрятать" под отвлекающий джеб. Пробили, ставим переднюю ногу, одновременно атакуя передней рукой в голову. Дальше прямой удар дальней рукой и косой удар дальней ногой в удобный уровень. Связка хороша тем, что от вашего входа после лоу-кика по передней ноге очень непросто уйти. Очень рекомендую отработать до автоматизма.



Поделиться
Комментарии:
Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.
Ваше имя:
Комментарий:

RSS
Введите символы: *
captcha
Обновить

Последние записи
25.12.2016 / Статьи
Придя в секцию рукопашного боя, бокса, муай-тай или иных контактных единоборств, сразу после капы следует приобрести боксёрские перчатки.
13.12.2016 / Статьи
Капа – элемент персональной экипировки, который начинающему бойцу необходимо приобрести в первую очередь.
12.10.2015 / Техника
Известный боксёрский приём, эффективный далеко не только в боксе. Техника выполнения несложна, но имеет ряд нюансов.
CloseFight вконтакте
Партнеры