Рукопашный бой и самооборона на улице
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео. Для качественного освоения техники, тренируйтесь под руководством опытного тренера.
тренировки

Защита шагом - левый боковой навстречу

Описание. Соперник атакует руками. От первого удара защищаемся коротким шагом назад и, спружинив дальней ногой, сразу выбрасываем боковой удар передней рукой.

Защищаемся именно шагом, а не отклоном корпуса. Если вес сильно перенесём вес на дальнюю ногу, хорошей "встречи" не получится и защититься от дальнейшей серии соперника, возможно, будет весьма непросто. Пробивайте боковой сразу после шага, не дав сопернику пробить второй удар комбинации. Подробно приём разобран на видео.




Последние записи
25.12.2016 / Статьи
Придя в секцию рукопашного боя, бокса, муай-тай или иных контактных единоборств, сразу после капы следует приобрести боксёрские перчатки.
13.12.2016 / Статьи
Капа – элемент персональной экипировки, который начинающему бойцу необходимо приобрести в первую очередь.
12.10.2015 / Техника
Известный боксёрский приём, эффективный далеко не только в боксе. Техника выполнения несложна, но имеет ряд нюансов.
CloseFight вконтакте
Партнеры