СloseFight.ru - рукопашный бой и самооборона
Я ведущий инструктор клуба «РУБОС – Рукопашный бой, объединённые боевые системы» Юрий Фоломкин. Тренирую с 2006 года. В своих тренировках мы в первую очередь ориентируемся на реальный бой, самооборону на улице. При этом наши спортсмены успешно выступают на открытых рингах и спортивных соревнованиях от бокса до MMA. Среди воспитанников МС по РБ, МС по АРБ, КМС по боксу, призер первенства силовых структур по РБ.
Обучение рукопашному бою
На сайте подробно описаны:
- Техника и приёмы рукопашного боя
- Ножевой бой
- Физподготовка (сила, выносливость, спецподготовка)
- Материалы по психологической подготовке
- Статьи по выбору секции, личной безопасности и тд.
Практически все уроки на сайте сопровождаются учебным видео и фото. Благодаря этому вы сможете обучаться самостоятельно.
Приведённые приёмы хорошо зарекомендовали себя в секциях школы «РУБОС». Все материалы выкладываются бесплатно.
Почему лучше тренироваться в секции?
И все же, ни что не заменит вам тренировок в секции под руководством опытного тренера. И вот почему:
1. Правильная техника. Хороший тренер заметит и скорректирует ваши ошибки в технике, подберёт арсенал приёмов под ваши сильные стороны, подтянет слабые.
2. Оздоровительный эффект. Квалифицированный инструктор правильно построит тренировку, чтобы избежать ненужных травм, плавно подведёт вас к повышенным физическим нагрузкам.
3. Мотивация. Тренер не даст вам где-то схалтурить и не доработать. А вы, видя, как тренируются другие, об усталости и лени просто забудете.
4. Коллектив. Тренер всегда интересный собеседник, человек, который подскажет и поддержит в любой жизненной ситуации. А товарищи в зале, как показывает практика, становятся друзьями и вне тренировок.
