Рукопашний бой и самооборона
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео для самостоятельных тренировок. Наиболее эффективно освоить технику можно, пройдя обучение в нашем клубе РУБОС.
» Техника » Атака с выводом на прямой удар ногойАтака с выводом на прямой удар ногой
Представляемая комбинация состоит из трёх ударов, два из которых имеют назначение поднять руки соперника и отвлечь его внимание на голову. Завершает атаку прямой удар дальней ногой. Начинаем с крюка передней рукой, дистанция максимально возможная для этого удара. Задача - поднять руку соперника, вкладываться не нужно. Продолжаем прямым ударом дальней рукой. Доставать не нужно, наша задача - поднять вторую руку соперника. Дальше пробиваем прямой удар дальней ногой в корпус. Что важно - не влетайте руками, акцент на ударе ногой. Детали с объяснениями представлены на видео. Связка проходит очень часто, очень советую взять на вооружение.
Поделиться
Идёт загрузка...
