» Техника » Лоу-кик и мидл-кик

Лоу-кик и мидл-кик

В настоящем разделе рассмотрим классические варианты голенью, в стиле муай-тай.

В отличие от хлёстких ударов, в данном случае нога выносится закрепощённая в коленном суставе. Вынос идёт не по дуге, но по кратчайшей траектории. Лоу-кик наносится в бедро противника (от колена, до тазобедренного сустава). Чем ближе к колену, тем эффективнее, однако, выше шанс попасть на блок и повредить голень. Мидл-кик пробивается в корпус, особенно эффективен удар левой ногой в печень.

Секрет мощных лоу- и мидл-киков прост. В момент удара развернитесь на опорной ноге и сделайте движение тазом вперёд.

Подробнее смотрите видео:

Многие бойцы ММА лоу-кик практически не используют из-за болезненности возможной блокировки голень в голень. Опытный блокирующий подставляет верхнюю часть голени или согнутое колено, бьющий при этом может серьёзно повредить ногу. Несколько советов. Если ваш противник держит переднюю ногу носком внутрь, скорее всего он сблокировать не успеет. Для верности бейте из-под джеба.

Если противник держит переднюю ногу носком вперёд, вероятно, блокировка лоу-кика ему знакома. Атакуйте только подготовив удар предварительно «загрузив» голову руками. Выносите ногу по кратчайшей траектории, бейте не за счёт солидного замаха, а вкладываясь тазом.

Подробно этот момент разобран на видео:

Пробив лоу-кик, всегда старайтесь продолжить атаку руками. Особенно, если попали.

Двойка + лоу-кик или мидл-кик в печень

Атака эффективна за счёт смены уровня. «Грузим» голову соперника, поднимая его руки. Переносим вес на дальнюю ногу, желательно с шагов вправо, и пробиваем левый мидл-кик в печень. Здесь возможны оба варианта удара:

Более динамичный разбор

Разбор с упором на базовую технику

Вход с ударом мидл-кик по печени

Одна из нескольких эффективнейших комбинаций. Разбираем из левосторонней стойки. Правой ногой шагаем вперёд-вправо, на этом движении бросаем джеб (прямой удар левой рукой). Цель – перекрыть обзор. Не отдёргивая руки пробиваем

мидл-кик в печень. Атаку разумно продолжить руками в голову. Также мидл-кик по печени хорошо проходит после резкой тройки руками в голову. Ниже на видео разобраны оба варианта.

Лоу-кик + Хай-кик разноимённой ногой. Комбинация простая, но она проходит.

Два важных момента. Первый: перед тем, как нанести лоу-кик, переместите внимание противника на голову, пробив что-либо руками. Это поможет избежать блокировки вашего удара. Второй момент: по возможности после лоу шагните ногой в сторону настолько, чтобы было удобно бить хай-кик. Подробно на видео:

Двойка прямых ударов руками – внутренний лоу-кик – правый прямой. Убойная темповая связка для средней дистанции. Если после двойки шагнёте правой ногой в сторону, лоу получится убойный. Подробно комбинация разобрана на видео:

Тень правой - левый хук на скачке + хай-мидл-лоу-кик правой ногой

Комбинация несколько сложнее предыдущих, но она позволяет эффективно войти с дальней дистанции. Бросаем финт правой рукой (не вкладываясь, просто перекрываем обзор и дезориентируя противника), заходим с хуком на скачке. Завершаем комбинацию лоу-киком, мидл-киком или хай-киком правой ногой.

Подробно комбинация разобрана на видео:

После предыдущего входа (финт правым прямым – хук на скачке) можно выбрать иное продолжение: правый прямой + внутренний лоу-кик или мидл-кик в печень. Подробно на видео:

Лоу-кик отлично проходит после защиты сбивом. Обязательно подхватите атаку руками! Или не руками. На видео на тренировке мы пробивали коленом в любимую нами печень.