Рукопашний бой и самооборона
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео для самостоятельных тренировок. Наиболее эффективно освоить технику можно, пройдя обучение в нашем клубе РУБОС.
» Техника » НакладкаНакладка
Накладка. Весьма жесткий удар, который может быть использован в реальной уличной драке. В исполнении он не тяжелый: вынесите дальнюю ногу, нанесите удар в колено соперника или немного ниже внутренней стороной стопы и, нажав, поломайте его ногу.
Поделиться
