Рукопашний бой и самооборона
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео для самостоятельных тренировок. Наиболее эффективно освоить технику можно, пройдя обучение в нашем клубе РУБОС.
тренировки

Накладка

Накладка. Весьма жесткий удар, который может быть использован в реальной уличной драке. В исполнении он не тяжелый: вынесите дальнюю ногу, нанесите удар в колено соперника или немного ниже внутренней стороной стопы и, нажав, поломайте его ногу.

Накладка (1)Накладка (2)

 


Поделиться
Комментарии:
skared 2023-01-29 19:12:19

0507388597(Вайбер) Не стыдно так пиздеть? Сын мостовой шлюхи блять

[Ответить]
↑ -2 ↓
Просто 2024-01-27 19:35:59
Слыш ты уебище не не обзывайся

[Ответить]
↑ 0 ↓
Руслан розвалю ебло 2020-07-02 22:53:13
Самоучка , если ты старого деда пнул , или козу , то сиди дома рассказуй маме , или расскажу Я

[Ответить]
↑ -4 ↓
0507388597(Вайбер) 2020-11-21 22:17:03
Закрой своё ебало
Ты сука , я твою мать выебал

[Ответить]
↑ 0 ↓
Кок 2019-09-26 23:26:43
О как.

[Ответить]
↑ 0 ↓
самоучка 2017-06-26 01:55:41
Я знаю етот удар но он серьёзный я так один раз сделал человека чуть инвалидом не сделал но он сделал орерацыю и все норм!

[Ответить]
↑ +3 ↓

Страницы: [1]
Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:

RSS
Введите символы: *
captcha
Обновить

Последние записи
25.12.2016 / Статьи
Придя в секцию рукопашного боя, бокса, муай-тай или иных контактных единоборств, сразу после капы следует приобрести боксёрские перчатки.
13.12.2016 / Статьи
Капа – элемент персональной экипировки, который начинающему бойцу необходимо приобрести в первую очередь.
12.10.2015 / Техника
Известный боксёрский приём, эффективный далеко не только в боксе. Техника выполнения несложна, но имеет ряд нюансов.
CloseFight вконтакте