» Техника » Защита шагом

Защита шагом

В боксе и рукопашном бое защиту шагом называют королём всех защит, поскольку она работает практически в любой ситуации. Выполняется очень просто: при атаке противника сделайте шаг назад, начиная с дальней ноги. Длина шага должна быть таковой, чтобы вы, сделав короткий шаг вперёд, могли достать соперника контратакой. Обычно достаточно шагнуть примерно на ширину своей стопы. Часто именно на этом шаге выигрываются соревнования и профессиональные бои, не говоря уже о ситуации самообороны на улице. Приём подробно разобран на учебном видео ниже.

Комментарии:

гуд 2014-12-27 21:54:36 лучше только защита бегом,от противника [Ответить] [Отменить ответ]

+4

Арина 2017-08-23 14:52:05 Секретная техника убегания . [Ответить] [Отменить ответ]

0

чб123 2017-01-17 12:41:47 Кому как. [Ответить] [Отменить ответ]

0

Страницы: [1]

Идёт загрузка...

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий:

Размер 1 2 3 4 5 6 7

Введите символы: *

Обновить