Рукопашний бой и самооборона
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео для самостоятельных тренировок. Наиболее эффективно освоить технику можно, пройдя обучение в нашем клубе РУБОС.
» Видео Видео клуба, подборки зрелищных моментов
- Cеминар по самообороне , 25 декабря 2013 года
- Защита на красный пояс Павла Мещерякова. Осень 2012
- Аттестация на синий пояс Алексея Никонова. Осень 2012
- Аттестация весна 2012
- Аттестация осень 2011
- Аттестация 8 апреля 2012
- Аттестация 27.11.11
- Видеоотчёт о весенней аттестации 2011 года
- Нарезки из спаррингов
- Нарезки из аттестации 2006
- Жёсткие моменты боёв клуба РУБОС
