наши секции

Наши секции в Москве

Всех желающих приглашаю на тренировки в свою группу в зале недалеко от метро «Южная».

Расписание занятий:

Понедельник 21:00 – 22:30
Среда 20:30 – 22:30
Воскресенье – общеклубный спарринговый день в одном из залов клуба. Обычно вечернее время.

Стоимость тренировок 3000 рублей за месяц.

Необходимая индивидуальная экипировка – скакалка, капа, перчатки и щитки на голень (перчатки и щитки есть в зале, первое время вполне можно ими обходиться). Шлема и защитные жилеты для спаррингов есть в зале.

Хорошая рабочая атмосфера, серьёзный внимательный инструктор, современные методы тренировок позволят Вам достаточно быстро добиться хороших результатов. За 2-3 месяца регулярных занятий вы получите некоторые навыки, определённый минимум, позволяющий защитить себя в большинстве реальных ситуаций. Дальнейшие тренировки выведут вас на более высокий уровень.

Задать вопросы и записаться на тренировки можно по телефону 8-905-585-10-41 с 10:00 до 22:00.

Я веду тренировки в зале, расположенном недалеко от станции метро ЮЖНАЯ, Варшавское шоссе д.125-Ж, в здании спортивного комплекса "СПРИНТ". как добраться до зала:

1) Варшавское шоссе д. 125-Ж, в здании спортивного комплекса спринт. Пешком 7 минут.

2) Метро Южная, последний вагон из центра. Выходим за стеклянные двери, по переходу направо и ещё раз направо.

3) Выходим, видим рядом слева большой торговый центр. Обходим его так, чтобы он оставался по правую руку. По улице "Сумская" идём к Варшавскому шоссе.

4) Переходим дорогу по подземному переходу, идём по той же улице уже от Варшавки.

5) Проходим мимо высокого белого неостеклённого здания, сразу за ним слева проходная. Проходим, дверь прямо.

6) На вахте преедъявляем паспорт, водительские права или иное удостоверение личности и говорите, что "в Спринт". Вам выписывают разовый пропуск (в дальнейшем можно сдать фото и получить постоянный).

7) Если Вы на автомобиле, можете припарковаться на бесплатной охраняемой автостоянке, проехав через следующую проходную налево. Ориентир – чёрные ворота, шарообразные фонари.

8) На ресепшне отдаёте пропуск, взамен получаете ключ от шкафчика в раздевалке.

Мои контакты: mail: quater @ mail.ru ICQ: 350-102

Могу также рекомендовать ещё два зала клуба «РУБОС» в ЮЗАО г. Москвы, метро Ясенево и Беляево. Взрослые и детские группы, индивидуально.

Координаты залов и инструкторов доступны по ссылке http://rubos.ru/contacts.html