Клуб рукопашного боя
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео. Для качественного освоения техники, тренируйтесь под руководством опытного тренера.
тренировки

Наши секции в Москве

Клуб РУБОС приглашает всех желающих на тренировки по рукопашному бою в Москве. Первая ознакомительная тренировка всегда бесплатно!

Особенность тренировок

  • Направленность подготовки на реальный бой
  • Эффективные «классические» приёмы
  • Неклассические запрещённые в спорте приёмы рукопашного боя
  • Спарринги один против троих, группа на группу
  • Изучение приёмов боя с оружием

Наши преимущества

  • Эффективные тренировки, результат видно с первых занятий
  • Хорошо оборудованные залы и опытные инструктора
  • Наши бойцы хорошо выглядят на открытых рингах и спортивных соревнованиях от бокса до MMA
  • Мы проводим семинары с приглашёнными специалистами из СОБРа и не только
  • Регулярно тренируемся на природе
  • Наши ученики успешно проходят службу в армии и уверенно чувствуют себя на улице
  • Мы хорошо общаемся и вне залов, помогаем друг-другу, часто дружим семьями

Расписание тренировок

  • Вторник 20:30 - 22:30
  • Четверг 20:30 - 22:30
  • По погоде дополнительные тренировки на улице (по желанию)
  • По выходным проводятся дополнительные тренировки, семинары и спарринговые дни (по желанию).

Адрес зала

Москва, ул. Криворожская 6А с3. Здание ДЮСШ "Единоборец" Как добраться?

Регулярно проводятся семинары с приглашёнными специалистами.

Необходимая индивидуальная экипировка – скакалка, капа, перчатки и щитки на голень (перчатки и щитки есть в зале, первое время вполне можно ими обходиться). Шлема и защитные жилеты для спаррингов есть в зале.


Задать вопросы и записаться на тренировки можно по телефону 8-915-377-70-39 с 10:00 до 22:00.

Также можно воспользоваться соц.сетью вконтакте: http://vk.com/yurifolomkin

Отзывы


Сергей БулыгинСергей Булыгин. Преподаватель, переводчик. Зелёный пояс по версии РУБОС.

«Всем привет! Меня зовут Сергей, я являюсь членом клуба РУБОС уже более двух лет и мне хотелось бы поделиться с вами впечатлениями от тренировок в этом клубе. В наш клуб входят несколько залов. Тренировки проводятся под началом опытных квалифицированных инструкторов, настоящих мастеров своего дела! Занятия проходят в хорошо оборудованных залах, где есть все необходимое для проведения продуктивных тренировок. Наш клуб является частым участником различных мероприятий, таких как открытые ринги/ковры, соревнования и прочее. Я выступал по боксу и рукопашному бою, хочу выступить по ножу. Я тренируюсь в зале у Юрия Борисовича Фоломкина. Юрий отличный тренер! Внимательный, отзывчивый, понимающий. Очень доходчиво объясняет и показывает,  под его началом тренировки проходят интересно, продуктивно и безопасно. К каждому ученику Юрий находит свой подход. Он безошибочно определяет сильные и слабые стороны каждого конкретного ученика, помогает быстро развиваться в нужном направлении. Он очень приятный в общении человек, уважительно и с пониманием относится ко всем своим ученикам, с ним приятно работать! Юрий создаёт и поддерживает в зале атмосферу братства, мы общаемся и вне зала.  Вообще я могу много и долго рассказывать о своем зале, но всегда лучше самому придти на тренировку и убедиться в правдивости моих слов! Тем более, первая тренировка - бесплатно ;-) Будьте сильными, будьте с нами! И до встречи на тренировках!»

 

Александр ЧернявскийАлександр Чернявский. Руководитель отдела продаж. Обладатель младшей инструкторской степени клуба РУБОС

«Тренируюсь у Юрия около 4-х лет. Хорошая группа, разные спарринг партнеры, все ребята дружные. Интересные и интенсивные тренировки, хороший тренерский подход к своему делу, много интересной и полезной информации. Очень доброжелательный тренер, действительно болеющий за дело. Рад, что попал именно сюда.»

 

 

Павел КосыревПавел Косырев. Студент МФТИ. КМС по рукопашному бою, обладатель инструкторской степени клуба РУБОС.

«Тренируюсь у Юрия уже 6 лет, впервые пришёл к нему в зал, будучи семиклассником. Тренировки проходят очень интересно и сложно по функционалке. Зато потом в любом зале ты готов работать практически по любым правилам, в выносливости никому не уступишь! Коллектив у Юрия всегда дружный и сплочённый, где каждый тебе не стесняясь подскажет ошибку, когда увидит, что ты что-то делаешь неправильно. Тренер уделяет внимание каждому, не было ещё такого, чтобы Юрий не подошёл к бойцу и не подсказал, не подсобил, если что-то не получается. Отдельно хочу сказать о тренировках, отведённых под бокс, точнее, работу руками. Они особо интересны по технике и очень разнообразны, нестандартны для простого бокса. Очень благодарен Юрию за доброе отношение и помощь и вне спортивного зала.»

 

Павел МещеряковПавел Мещеряков. Инженер. КМС по рукопашному бою, 1-й разряд по грэпплингу. Обладатель инструкторской степени клуба РУБОС. По ММА на текущий момент провёл 11 боёв, одержал 7 побед.

«Юра хороший человек и отличный тренер! Очень грамотно ведет свои занятия. Начинающему, да и опытному спортсмену будет очень полезно посетить его тренировки. Умеет работать как с выступающими бойцами, так и с новичками. Тренировки проходят в хорошей динамике, не однообразны, каждый раз узнаешь что то новое. Особенно хороши тренировки по ударной технике. Лично мне Юра дал хорошие начальные знания, заложил хорошую базу. Поставил удары руками и ногами, коленями и локтями, научил защищаться и тактически грамотно вести поединок, а при необходимости и держать удар. Тренировки с Юрой помогли мне вырасти в качестве бойца ММА. Что касается реальной самозащиты, тут Юре равных мало – именно на реальный бой делается основной упор, пусть иногда в ущерб спортивной работе в партере.»

 

Евгений ВолковЕвгений Волков, логист. 1-й разряд по лыжному спорту

«Тренировки очень продуктивны, грамотно построен процесс обучения, уже после нескольких занятий реально есть результаты, после каждой тренировки тело приятно ноет и болят мышцы (специальной физической подготовке уделено немалое внимание). После некоторого времени обучения ставят в спарринги, но всё адекватно, без «дедовщины», с контролем силы ударов. В парной работе всегда происходит регулярная смена партнёров, что также немаловажно. Отдельно хочется сказать про инструктора – Фоломкина Юрия Борисовича. Отличный тренер, при изучении связок ударов или приёмов борьбы  информацию всегда подаёт подробно, понятно, объяснит не только «как», но и «зачем», приучает думать и понимать поединок. Иногда информация подаётся с некоторой дозировкой юмора, что позволяет поддерживать на тренировках действительно дружескую атмосферу.»

 

ОксанаОксана, фармацевт.

«Занималась у Юрия 4 года. Тренировки проходят очень интересно. Техника ориентирована больше для улицы, без излишних ограничений. Народ (ученики) в большинстве своем очень неплохой.Тренер уделяет внимание и опытным бойцам и новичкам. И подскажет, даже в 10-й раз не теряя терпения, и пошутит, и в то же время халтурить не даёт.»

 

 

 

Поделиться
Комментарии:
Юрий (quater) 2014-08-29 16:01:13
Сейчас нет, из Чертаново мы переехали на Нагорную.

[Ответить]
↑ +1 ↓
Александр 2014-08-24 17:00:51
Скажите пожалуйста ваши секции в Чертаново есть?

[Ответить]
↑ +1 ↓
Юрий (quater) 2012-03-27 11:31:22
Ребятам, живущим на севере Москвы, рекомендую секцию недалеко от метро Савёловская и Марьина Роща.
Тренер - мой друг и товарищ по боевому спорту Сергей Олегович Кузьминых.
подробнее на http://kickboxing-club.com/

[Ответить]
↑ +3 ↓

Страницы: [1]
Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:

RSS
Введите символы: *
captcha
Обновить

Последние записи
25.12.2016 / Статьи
Придя в секцию рукопашного боя, бокса, муай-тай или иных контактных единоборств, сразу после капы следует приобрести боксёрские перчатки.
13.12.2016 / Статьи
Капа – элемент персональной экипировки, который начинающему бойцу необходимо приобрести в первую очередь.
12.10.2015 / Техника
Известный боксёрский приём, эффективный далеко не только в боксе. Техника выполнения несложна, но имеет ряд нюансов.
CloseFight вконтакте
Партнеры