Рукопашний бой и самооборона
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео для самостоятельных тренировок. Наиболее эффективно освоить технику можно, пройдя обучение в нашем клубе РУБОС.
тренировки

Внешний блок рукой

Внешний блок рукой. Теперь внешний блок рукой. Этот блок выполняется внешней стороной предплечья. Войдите в контакт с ударной рукой противника и крутаните тазом. Принцип выполнения такой же, как и у внутреннего блока рукой. Считается, что внутренний блок нужно применять, когда противник наносит прямые удары, а внешним нужно защищаться от крюков и подобных ему ударов. Не буду спорить, но, как и всегда в единоборствах, да и не только, нужно исходить из ситуации. Прямой удар так же можно блокировать внешним блоком, особенно если вы работаете в одноимённой стойке с противником, а для блока используете переднюю руку.

Внешний блок рукой (1)Внешний блок рукой (2)

 

Поделиться
Комментарии:
Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.
Ваше имя:
Комментарий:

RSS
Введите символы: *
captcha
Обновить

Последние записи
25.12.2016 / Статьи
Придя в секцию рукопашного боя, бокса, муай-тай или иных контактных единоборств, сразу после капы следует приобрести боксёрские перчатки.
13.12.2016 / Статьи
Капа – элемент персональной экипировки, который начинающему бойцу необходимо приобрести в первую очередь.
12.10.2015 / Техника
Известный боксёрский приём, эффективный далеко не только в боксе. Техника выполнения несложна, но имеет ряд нюансов.
CloseFight вконтакте
Партнеры