Клуб рукопашного боя
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео. Для качественного освоения техники, тренируйтесь под руководством опытного тренера.
тренировки

Двойка руками + нога на отходе

Вариант простой и эффективной контратаки. Соперник атакует руками, мы защищаемся шагом назад, при этом бросивс ударом переднюю руку. Шагаем на ширину ступни - этого вполне достаточно, чтобы вас не достали. Руку выкидываем для того, чтобы противник не достал серией, просто ломаем ему атаку. Затем сразу добавляем дальней рукой и ногой из-под руки в открытое место. Подробно связка разбирается на видео.




Поделиться
Комментарии:
Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.
Ваше имя:
Комментарий:

RSS
Введите символы: *
captcha
Обновить

Последние записи
25.12.2016 / Статьи
Придя в секцию рукопашного боя, бокса, муай-тай или иных контактных единоборств, сразу после капы следует приобрести боксёрские перчатки.
13.12.2016 / Статьи
Капа – элемент персональной экипировки, который начинающему бойцу необходимо приобрести в первую очередь.
12.10.2015 / Техника
Известный боксёрский приём, эффективный далеко не только в боксе. Техника выполнения несложна, но имеет ряд нюансов.
CloseFight вконтакте
Партнеры