Рукопашний бой и самооборона
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео для самостоятельных тренировок. Наиболее эффективно освоить технику можно, пройдя обучение в нашем клубе РУБОС.
тренировки

Как победить любого противника без изнурительных тренировок или «по щучьему веленью-2»

рукопашный бойПролистывая просторы рунета, часто можно увидеть объявления о секретных боевых системах, тайнах мастеров и т.п. За относительно небольшие деньги предлагается в том или ином виде информация, которая якобы поможет вам «без изнурительных тренировок» овладеть тайнами самозащиты, которые позволят не только без труда защитить себя и своих близких, но и «размазать любого мастера единоборств».

В данной статье автор постарается аргументированно объяснить читателю абсурдность подобных предложений и предостеречь от сомнительных дельцов, «продающих воздух». В основном, подобного рода «методики» имеют три подхода, рассмотрим их по порядку.

Первый вариант звучит примерно так: «Наш подход основан не на технике единоборств, а на работе с психикой. Наше тело прекрасно всё знает, достаточно отключить мышление, и тело всё сделает само...». Часто приводится примеры о том, что пьяный при падении травмируется гораздо реже трезвого, что в состоянии, близком к бессознательному, человек сам приходит домой и т.д. Действительно, отключив аналитическое мышление, человек может выполнять многие сложные действия, как говорят, на автомате. Машинально человек может сгруппироваться при падении. Да может много чего, но лишь то, что делал большое количество раз, что умеет, что вошло в мышечную и наглядно-образную память, если угодно, к чему привык. Мы же не задумываемся, в какую сторону выйти из метро, как поднести вилку ко рту и не пораниться. Все эти действия мы совершаем многократно, мы «умеем» это делать, у нас есть навык. Безусловно, в состоянии стресса при чувстве опасности при максимальной концентрации человек может сделать гораздо больше, чем в обычном состоянии.

Определённо, психологическая подготовка имеет важнейшее значение в подготовке рукопашника. Но никогда человек в одночасье не сумеет сделать того, чего абсолютно не умеет. Так никогда не одевавший перчатки для спарринга не сможет в экстремальной ситуации моментально превратиться в мастера рукопашного боя. Не попробовав боя на тренировках, пусть с ограничениями, в протекторах, но тем не менее настоящего, никогда не получится грамотно раскрыть противника, уйти от его удара, грамотно двигаться в бою против группы. Наше тело может делать только то, чему его научили. Помните, как в известном фильме «Матрица» главный герой учился драться, прыгать с крыши одного здания на крышу другого с помощью загружаемых в него компьютерных программ? Так и мы на тренировках закладываем в своё тело двигательные рефлексы, «программируем» его на те или иные действия в различных ситуациях боя. И применить в экстремальной ситуации наше тело сможет только то, чему его научили, что оно привыкло делать на автомате.

Мы плавно переходим ко второму варианту предлагаемых материалов. Звучит он примерно так: «Спортивные техника и тактика боя носят игровой характер, для реального боя нужно совсем иное. Занимаясь по нашей методике (диску, книге, видеороликам; нужное подчеркнуть) по 15 минут в день вы уже через месяц (два месяца, полгода...) приобретёте навыки, достаточные для того, чтобы в реальной ситуации победить любого противника». Действительно, звучит заманчиво. Подробно о применимости и адаптации спортивной техники в реальном рукопашном бою при самообороне можно прочесть в моих статьях «Спорт и реальный бой» и «Плюсы и минусы бокса в рукопашном бою». В двух словах можно сказать, что для подготовки к реальному рукопашному бою на улице требуется достаточно много: уметь двигаться, «работать на ногах», жёстко бить, защищаться как различными блоками, так и движением, работать с оружием, иметь навык боя против группы, против вооружённых нападающих, иметь заготовки против бойцов классических направлений (на своих тренировках я называю соответствующие технико-тактические действия «антибокс», «антборьба» и тд). Уверяю вас, для приобретения таких навыков нужно проливать очень много пота, причём на каждой тренировке.

Удар ставится на снарядах, как минимум нужен партнёр и лапы. Защита, работа на ногах отрабатывается в парах. Для приобретения чувства дистанции и противника необходимы спарринги различной степени жёсткости. Здесь я упомянул далеко не все грани необходимой подготовки, но, думаю, сказанного выше достаточно, чтобы убедить в невозможности подготовиться к реальному бою, занимаясь «не напрягаясь» по 15 минут в день. Мастерами становятся только после долгих и упорных тренировок. Как и всё в жизни, умение результативно драться приходит через труд. По-другому не бывает.

Ещё один подход к желающим научиться себя защитить в опасной ситуации используют дельцы, предлагающие «...научиться энергетическим ударам. Вы сможете уложить любого противника даже не прикоснувшись к нему! Одной силы мысли хватит, чтобы расправиться с тем, кто посмеет наехать на вас!...». Этот достаточно сказочный на первый взгляд сюжет дельцы умело рисуют реалистичными тонами и вполне успешно продают начинающим изучать самооборону. Что интересно, аргументированно оппонировать этому подходу достаточно сложно, но я попробую. Я не отрицаю возможность бесконтактного боя, но под этим я подразумеваю способность дать понять агрессору, что его действия ничем хорошим для него не закончатся и не стоит искушать судьбу. Это может быть уверенный взгляд (кстати, хорошего бойца часто можно определить именно по специфике взгляда, да и просто «почувствовать нутром»), набитые кулаки единоборца, умение вести диалог и т.п. Однако, некоторые «специалисты» рекомендуют чуть ли не «накапливать энергию на уровни груди в виде огненного шара и посылать его в противника». Я не буду называть фамилий, но призываю «файерболы» оставить любителям компьютерных игр.

Работа с энергетикой тела, медитативные практики, получение жизненных сил от единения с природой – всё это очень хорошо. Но насчёт ударов. Во-первых, современная физика для объяснения и моделирования взаимодействий частиц вводит понятие поля, как формы материи. В рамках физики определены поля: сильное, электро-магнитное, слабое, гравитационное. Но никакая передача энергии посредством поля невозможна. Поясню. Электроенергия от розетки до утюга может идти только по проводу и никак иначе. Что касается биополя человека, эта область изучена настолько слабо, что практическое применение вызывает огромные сомнения. А если бы это и было возможно, в первую очередь это взяли бы на вооружение спецслужбы и не было бы трагедий при освобождениях заложников в Беслане, на Дубровке, в Будёновске. Очень многие энергетических дел «учителя» уже дискредитировали себя, не попадайтесь на удочку любителей делать лёгкие заработки из воздуха.

Понятно, что хочется всего и сразу, при этом затрачивая минимальное количество усилий. Но так не бывает. Чтобы научиться реальной самообороне на улице, освоить приёмы рукопашного боя нужно серьёзно подойти к тренировкам. Никаких секретных техник боя не существует, это сказки. Биомеханика ударов давно изучена и широко известна. Я призываю всех, кто хочет уметь защитить себя и своих близких на улице не искать быстрых чудодейственных решений, а придти в доступные вам секции единоборств, тренироваться с полной отдачей, максимально расширять свой боевой потенциал. Это принесёт огромную пользу вашему здоровью и самочувствию, характеру и целеустремлённости. А езду на печке по бездорожью оставим сказочным персонажам.

Поделиться
Комментарии:
Nikita 2014-07-22 19:57:25
Вы пишете "...никакая передача энергии посредством поля невозможна".

Это не так. Свет -- колебание магнитного поля, очевидно, что свет греет. Работающая рация колеблет магнитное поле -- и разряжается. Микроволновка нагревает еду. Магнит притягивает скрепку -- и скрепка начинает двигаться. Энергия ее движения берется из магнитного поля.

А статья дельная.

[Ответить]
↑ +1 ↓
Александр 2015-11-01 20:44:02
Но не человек же!  :cool:

[Ответить]
↑ 0 ↓
Анна 2013-07-24 00:01:23
В чём-то автор прав, но... отработанные техника и приёмы без развития соответствующей внутренней энергетики также бесполезны, как и последнее без первого. Иными словами, можно год заниматься, обливаясь потом, но если к моменту боя у тебя не окажется соответствующего психического настроя, с очень большой вероятностью он будет проигран. А что такое настрой как не ЭНЕРГИЯ. Лично мне показалось странным, что автор в одном месте говорит о ней чуть ли не в ироничном ключе и отрицает прямое воздействие на противника...

[Ответить]
↑ +2 ↓
Юрий (quater) 2013-08-01 08:14:42
Поясню. Автор этих строк не любит разбрасываться словами и Энергию знает только потенциальную, кинетическую, внутреннюю (тепловую), электромагнитную и энтальпию. Что-то слышал о гравитационной, а также бывал в РКК "Энергия" в городе Королёв, будучи студентом Факультета Аэрофизики и Космических Исследований МФТИ.

Исполнения энергетических ударов и прочих "файерболов", коими кишит интернет, я считаю ересью и способом отдать деньги взамен на воздух.

Нравится или нет, психологическая подготовка в первую очередь - контактная работа, а также подбор некоторых упражнений, помогающих контролировать свой страх. Подробно в статье http://closefight.ru/staty/psiho-podgotovka.php

[Ответить]
↑ +1 ↓
Даша 2013-03-21 12:34:36
подскажыте как натырить одноклассницу
!!!!!!!!!!!!!

[Ответить]
↑ -3 ↓
Ананимус 2013-06-25 07:32:29
по классическому за волосы)

[Ответить]
↑ -2 ↓
Алексей 2013-02-19 16:14:26
Занимаюсь боксом около 6 сти месяцев .Первое время было тяжело а потом лекго.И не наких секретных исскуств .Несколько раз на ринге по морде получиш хорошенько .Зато не боишся в морду на улице дать.

[Ответить]
↑ -3 ↓
Роман 2012-10-13 22:33:37
Как инструктор по р.б. могу сказать, что автор абсолютно прав. Не бывает легких путей в нашем деле. Только упорные тренировки могут сделать настоящего бойца. А ребята обещающие быстрые результаты - чистые мошенники.

[Ответить]
↑ -1 ↓
Лёха 2012-07-15 13:21:07
ну автор молодец конечно но это со слов не поймаеш

[Ответить]
↑ +1 ↓
Виктория 2012-03-20 13:00:40
хрень.дерусь и так норм БЕЗ этой фигни  :ups:

[Ответить]
↑ +1 ↓
Дмитрий 2012-02-29 20:16:34
наткнулся на сайт случайно, считаю что автор - молодец, без всякой херни описывает все что нужно. Спасибо!

[Ответить]
↑ +19 ↓
Андруха 2012-01-29 23:11:47
Це нармал і в бою помагає ;)

[Ответить]
↑ -8 ↓
григорий 2011-12-12 19:59:43
вдохновляет, спасибо за поддержку

[Ответить]
↑ -7 ↓

Страницы: [1] | [2] | [3] [Следующая] | [Последняя]
Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:

RSS
Введите символы: *
captcha
Обновить

Последние записи
25.12.2016 / Статьи
Придя в секцию рукопашного боя, бокса, муай-тай или иных контактных единоборств, сразу после капы следует приобрести боксёрские перчатки.
13.12.2016 / Статьи
Капа – элемент персональной экипировки, который начинающему бойцу необходимо приобрести в первую очередь.
12.10.2015 / Техника
Известный боксёрский приём, эффективный далеко не только в боксе. Техника выполнения несложна, но имеет ряд нюансов.
CloseFight вконтакте
Партнеры