Рукопашний бой и самооборона
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео для самостоятельных тренировок. Наиболее эффективно освоить технику можно, пройдя обучение в нашем клубе РУБОС.
тренировки

Плюсы и минусы бокса в рукопашном бою

Плюсы и минусы бокса в рукопашном боюНе секрет, что для представителя любого контактного единоборства умение работать руками очень важно. «Ноги – очень хорошая опция к рукам, но не более того,» – сказал один мой знакомый, очень сильный рукопашник, кстати, обладатель чёрного пояса и по таэквондо. Слова эти недалеки от истины, база и специализация бойца может быть самой разнообразной: кто-то хорошо работает ногами на дальней дистанции, кто-то силён в тайском клинче, кто-то предпочитает борьбу. Но если этот человек не умеет работать руками, наносить удары и защищаться от них, бой для него может закончиться очень быстро и неутешительно, «Удар в челюсть может прилететь совершенно неожиданно».

Говоря об ударах руками, мы практически сразу подразумеваем бокс. В странах бывшего СССР это единоборство имеет очень большую популярность. Бокс олимпийский вид спорта, практически в любом городе есть секции, методика подготовки боксёров очень хорошо изучена и методическая база чрезвычайно объёмна. К тому же многие представители восточных единоборств сильно дискредитировали свои школы, не сумев защитить себя на улице либо проиграв боксёрам в межстилевом поединке. Бокс же за много лет показал себя хорошим и эффективным искусством самозащиты.

Бокс с точки зрения реального боя

И всё-таки, рассмотрим бокс с точки зрения реального боя. Начнём с двух огромных плюсов: во-первых, хорошо поставленные удары руками школы бокса действительно позволяют закончить бой за считанные секунды, что ценно, ибо нападающих на улице обычно несколько, при этом они едва ли отличаются спортивными результатами. Второй плюс, боксёр здорово чувствует дистанцию, своевременный шаг назад позволяет уйти от атаки противника, провалив его, резко атаковать с дистанции. Это почерк мастера: не ввязываться в обмен ударами, а не дать противнику ничего сделать, сохранив при этом хладнокровие. Последнее слово приведено не просто так, приличный боксёр очень хорошо умеет владеть собой и читать картину боя.

Однако, есть и минусы. Я на тренировках в своём зале уделяю много внимания подсечкам, особенно передней ногой. И не просто так. Пусть подсечка далеко не всегда отправит противника на пол, но хотя бы немного выведет его из равновесия и на секунду лишит главного оружия боксёра, да и не только – работы на ногах. Между тем, «сидя» на дальней ноге, боксёр часто не готов к подсечке или, того хуже, накладке или боковому удару в колено. То же самое и лоу-кик: пара ударов и бой закончен. Соответственно, рукопашнику с боксёрской базой необходимо серьёзно адаптировать технику. Далее. В боксе не характерна резкая смена уровня атаки, как при работе «руки-ноги». Соответственно, многие боксёры не то, чтобы теряются, но свой уровень не могут показать однозначно. Боксёры, как никто другие, умеют закрывать и убирать голову, но это на дальней и средней дистанции. Ближний бой же, бой в клинче останется за бойцом, имеющим в арсенале навык работы локтями и коленями, правильный навык боя в тайском клинче. А встретить на улице парня, занимающегося муай-тай в наше время совсем не сложно. Другое дело, что классный боец едва ли будет промышлять гоп-стопом или задирать прохожих, но тем не менее.

Также боксёру стоит обратить внимание и на защиту, подставки тыльной стороны перчатки в реальном бою не пройдут, впрочем, здесь адаптация как раз не очень сложная.

По ударке, наверно, всё, но есть ведь и борьба. Не обязательно становиться МС по самбо, но приёмы борьбы изучить стоит хотя бы для того, чтобы на них не попасться. Но возня с зацепами боксёру однозначно опасна, это мешает двигаться и сохранять крепкую стойку, из которой можно сильно ударить.

Уличные нападения часто оборачиваются применением оружия: ножей, палок, розочек и тп. У боксёра есть хорошая двигательная база, но для боя с вооружённым таким образом противником стоит пройти специальную подготовку, походив на тренировки по рукопашному и ножевому бою к квалифицированному инструктору.

И всё же за счёт контактных тренировок, хорошей двигательной базы и простой ударной техники с точки зрения реального боя бокс является одним из сильнейших единоборств, он может быть базой для любого смешанного стиля. Но расширять свой боевой потенциал боксёру необходимо, как и представителю любого единоборства, ибо совершенству предела нет. Выбирая клубы бокса, с точки зрения самозащиты стоит отдать предпочтения тренерам, делающим акцент на жёсткие удары и грамотную работу на ногах именно с точки зрения техники нанесения сильных ударов, а не набора очков. Очень хорошо, если инструктор готовит и кикбоксёров, либо сам имеет опыт тренировок по рукопашному бою либо иному единоборству, содержащему удары ногами, клинч, борьбу.

Поделиться
Комментарии:
Aleks 2017-09-01 15:37:03
Бокс видео боев - http://boxinggu.ru/category/videoteka видео записи поединков профессионального бокса за титул чемпиона, а так же другие видео не титульных боев профи боксеров. В видеотеку мы каждую неделю добавляем новые видео боев прошедших за неделю поединков.

[Ответить]
↑ 0 ↓
ALEX 2016-01-24 00:01:19
Да еще забыл написать.К автомату и пулемету лучше взять с собой запас боеприпасов и гранат побольше не одну.А уж если отобъетесь,то пожрать всегда успеете.Кто был в реальном деле знает.Всем привет.Берегите здоровье.

[Ответить]
↑ 0 ↓
ALEX 2016-01-23 23:52:42
Если вы об уличных разборках?То в тюрьме жизнь не сахор.Да и улица не ринг.Знал я двоих,один мастер спорта по боксу,а другой по кикбоксингу,так в результате потасовки один в реанимации всетаки выжил а другого родственникам пришлось тратить время и деньги чтобы доставить в гробу.А если вы о боевом применении то лучше владения автоматом калашникова владение гранатой и пулеметом.Так что спокойно занимайтесь любым спортом бег тоже не плохо и не лезте ни в какие разборки.Не тратьте время и деньги своих родственников и нервы.Ну а если вы идиот.То тут ни какая наука не поможет.

[Ответить]
↑ +2 ↓
Кеша 2014-01-29 10:42:48
Сейчас многие парни, которые миксфайтом занимаются, в стойке вообще не умеют работать.
На улице при нападении нескольких хулиганов будет непросто.
Бокс - основа, без которой в драку лучше не ввязываться.

[Ответить]
↑ +1 ↓
максим 2013-07-20 17:50:48
Ходите лучше на кудо....там и руки и ноги и борьба и партер..впрочем бои без правил...хожу пол года и мне нравится

[Ответить]
↑ +7 ↓
Юрий (quater) 2013-08-01 08:16:57
Ну кудо имеет ряд недостатков и говорить об абсолютном преимуществе перед другими направлениями единоборств неразумно.

[Ответить]
↑ +3 ↓
RR 2013-01-30 01:06:36
А вообще за 20 лет тренировок я понял, что и бокс
и рукопашный бой имеют минусы.( пораздельно)
Но вот если эти два спорта сложить- получится
новый вид гибрид бокса и РБ, чем я и занимаюсь
с напарниками. Все бывшие спортсмены.
Только как этот спорт назвать?

[Ответить]
↑ 0 ↓
Алексей 2014-12-29 19:04:30
Боевой бокс - занимаюсь доволен ( бокс+рукопашка+ самозащита от оружия)

http://combatboxing.ru

[Ответить]
↑ +1 ↓
Vadim 2014-01-28 11:07:29
Рукопашный Бокс)

[Ответить]
↑ +5 ↓
Юрий (quater) 2013-01-31 12:32:29
На тренировках я уделяю боксёрской технике большое внимание, полностью согласен.

[Ответить]
↑ +2 ↓
RR 2013-01-30 00:59:18
Статья хорошая. Считаю эффиктивно сочетать
хороший бокс с хорошей рукопашкой.
Думаю в этом случае будете иметь преимущество над
боксером за счет РБ, а над рукопашником за счет бокса. ( А еще хорошо бы вам ребята включить в арсенал уличную рукопашку)
Прохожий со стажем тренировок 20 лет

[Ответить]
↑ +4 ↓
Костя 2012-08-25 00:33:23
Я согласен ))) но в реальном бою у боксёра будет меньше шансов что бы отбится от ног так как он не будет ожидать удары ногами))))) но с другой стороны боксёру будет легко закончить бой одним ударом и в этом большой плюс.

[Ответить]
↑ -2 ↓
рома 2012-07-23 14:22:55
вот допусти я не чем не занимался а против меня вышел боксёр 1х1 я понимаю что невероятно победить его темболее стаж 8лет но всёже можно как нибуть его победить?

[Ответить]
↑ +9 ↓
Роман 2015-02-11 14:02:05
Русский язык выучи, боец!

[Ответить]
↑ +1 ↓
Юрий (quater) 2012-07-23 16:28:31
Роман, в жизни всякое бывает, но я советую подобных ситуаций избегать. Если попали - хватайте за руки и переводите в борьбу. Но шансов не много. Есть ещё варианты, но в общем доступе озвучвать не буду.

[Ответить]
↑ +12 ↓
Александр 2012-01-02 19:19:56
Добавлю, что в прошлом занимался здюдо, на данный момент можно сказать самостоятельно пытаюсь овладеть рукопашкой, плюс изучаю технику передвижения как при фехтовании, кстати советую, пригодиться в реальном бое, так советовал инструктор по рукопашке в армии майор Смолин)))

[Ответить]
↑ +1 ↓

Страницы: [1] | [2] | [3] [Следующая] | [Последняя]
Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:

RSS
Введите символы: *
captcha
Обновить

Последние записи
25.12.2016 / Статьи
Придя в секцию рукопашного боя, бокса, муай-тай или иных контактных единоборств, сразу после капы следует приобрести боксёрские перчатки.
13.12.2016 / Статьи
Капа – элемент персональной экипировки, который начинающему бойцу необходимо приобрести в первую очередь.
12.10.2015 / Техника
Известный боксёрский приём, эффективный далеко не только в боксе. Техника выполнения несложна, но имеет ряд нюансов.
CloseFight вконтакте
Партнеры