Клуб рукопашного боя
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео. Для качественного освоения техники, тренируйтесь под руководством опытного тренера.
тренировки

Мидл-кик

Милд-кик. Такое название носит косой (или дуговой) удар с пролетом в корпус (по ребрам) соперника. Удар смахивает на лоу-кик. Станьте в боевую стойку. Левой ногой совершите подшаг вперед влево. Сделали? Затем делаем такой же подшаг, только тело оставляем на месте. Шагать надо на пятку. Сделали шаг, поднимаемся на носок, выносим ногу таким же образом, как и во время лоу-кика и , поворачиваясь на носке, поворачиваем таз. Если вы все сделали верно, ваша ударная нога совершит в воздухе круговое движение, а вы повернетесь на 360 градусов. По сути этим движением и совершаем удар.

 


Поделиться
Комментарии:
Борец 2014-01-22 19:20:09
А по-моему хороший ролик.
Объяснил понятно. Демонстрации мало, просто один удар в далекостоящие пады.
Ногу коротко вынес, таз вложил. Нафига ногу доворачивать когда идёт короткий удар? В тае бьют с реверсом и напрасно. На боевом самбо часто ударники выступают и тайцы избежать борьбы не могут именно потому что ставят на проносные удары с большой отмашкой.

[Ответить]
↑ +6 ↓

Страницы: [1]
Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:

RSS
Введите символы: *
captcha
Обновить

Последние записи
25.12.2016 / Статьи
Придя в секцию рукопашного боя, бокса, муай-тай или иных контактных единоборств, сразу после капы следует приобрести боксёрские перчатки.
13.12.2016 / Статьи
Капа – элемент персональной экипировки, который начинающему бойцу необходимо приобрести в первую очередь.
12.10.2015 / Техника
Известный боксёрский приём, эффективный далеко не только в боксе. Техника выполнения несложна, но имеет ряд нюансов.
CloseFight вконтакте
Партнеры